巩俐分享养颜秘诀 靓汤+运动健康才是美(图)

巩俐

　　前不久，巩俐现身世博园法国馆，获颁法国艺术及文学勋章最高荣誉“司令勋位”。身材高挑的巩俐身体一直很健康，但要想一直保持这种良好状态，后天的努力也是不可或缺的。巩俐不挑食，因为她认为每一顿饭都来之不易，不能浪费。因此她也不会像其他一些明星那样，接受饮食专家的建议，她有着自己的看法和想法。“我会坚持吃清淡的食物，因为清淡的食物对身体负担小，新陈代谢顺畅，身体和肌肤都会呈现良好状态。 ”所以在她的食谱上，汤成了“必需品”。“喝汤的好处很多，营养丰富，又好消化，喝汤还能增加饱足感，食量会因为心理作用而变小，也就不担心吃太多而发胖。 ”巩俐很喜欢在煮汤时加入不同的中药，对身体产生不同的好处，效果很不错。

　　同时，巩俐坚持每天运动。每天清晨，她都要做150个仰卧起坐。不拍戏的日子里，她则喜欢跟丈夫、朋友一起去打网球、羽毛球。巩俐说：“这些运动是全身运动，不仅能锻炼身体的协调性，更能让我充分出汗，令身体的新陈代谢加快，皮肤里的脏东西都被汗水带出来了。 ”

　　文/党金