高姝瑶做客访谈节目 教白领上班健身两不无误

高姝瑶现场表演舞蹈动作

高姝瑶做客《今晚男得》

　　女物娱乐讯 近日，青年演员高姝瑶做客由著名主持人那威、董路主持的访谈节目《今晚男得》，探讨上班族的职业病话题。当天，高姝瑶身着黑白配素色洋裙亮相节目，在探讨职业病的话题之余，学习舞蹈出身的高姝瑶现场传授办公室健身小贴士，为白领提供了上班健身两不误的运动方法。

　　访谈中，那威、董路爆料演艺圈内艺人的“通病”，高姝瑶也结合自己的演艺经历，畅谈“职业病”带来的喜和忧，而整个过程非常愉快。高姝瑶认为，“职业病”可以理解为一种专业精神，在工作中形成一种固有的思维方式和价值观，并或多或少地体现在生活中，但如果把握不好限度，会让自己过于疲惫。

　　对于都市白领朝九晚五、八小时一坐不起的职业生活，高姝瑶坦言，应该加强锻炼，防止出现亚健康状态。学习舞蹈出身的高姝瑶在现场演示了办公室健身方法，动作简单易学，可在短时间内放松颈部、腰部等易出现劳损的部位。高姝瑶认为，繁重的事务性工作导致办公室一族经常久坐不起，但白领们应该有一种健康意识，在紧张的工作之余抽出十几分钟的时间活动一下，有助于身体健康，也能提高工作效率。

　　高姝瑶坦言，工作是为了更好地生活，因此，不管是从事什么职业，还是应该注重身心健康，快乐生活，高效工作。