《我就是天才》周播节目独木跳绳挑战纪录

2011/12/19 17:06:29 作者:nvwu 来源:女物娱乐网
跳绳是一种非常有效的有氧运动。在“吉利全球鹰我就是天才”周播节目中,5号天才选手许志仁“独木跳绳”,挑战吉尼斯世界纪录,实现了一分钟252下的好成绩,成功打破一分钟230的吉尼斯世界纪录。不仅如此,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,并且对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处。

现场表演

现场表演

独木跳绳

独木跳绳

  女物娱乐讯 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。

  在“吉利全球鹰我就是天才”周播节目中,5号天才选手许志仁“独木跳绳”,挑战吉尼斯世界纪录,实现了一分钟252下的好成绩,成功打破一分钟230的吉尼斯世界纪录。据许志仁介绍,他从2005年开始练习跳绳,当时的平地跳绳纪录是一分钟240下,为了打破这个成绩,许志仁练习了5年,如今达到了每分钟平地跳286个的好成绩。天才往往不会固步自封的,他开始进行创新和挑战,在平衡木上练习跳绳,在不懈的努力之下,终于现场创下独木跳绳252下的好成绩。相对于平地跳绳来说,独木跳绳更具难度,对人体的平衡性和协调性都是一种极大地考验。

  据了解,跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

  经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的,它可以结实全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体不断健美,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。不仅如此,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,并且对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处。