明星劳累压力大 保养补身有高招(图)

2012/1/5 18:33:25 作者:nvwu 来源:女物娱乐网
甄子丹  走上星光大道是每个怀有明星梦的孩子日夜期盼,可即便站上了万人瞩目的舞台,聚光灯下生涯也不是那么好熬的,光彩照人的背后是难以言喻的辛劳和伤痛。但洪庆祥医师也指出,无论什么食物都会有它的不适宜人群,有些人长期服用反而会感到胃潮,因此还是要因人而异。

李冰冰

李冰冰

甄子丹

甄子丹

  走上星光大道是每个怀有明星梦的孩子日夜期盼,可即便站上了万人瞩目的舞台,聚光灯下生涯也不是那么好熬的,光彩照人的背后是难以言喻的辛劳和伤痛。明星、名主持累倒在舞台上的新闻已是屡见不鲜,而就在昨日,台湾著名节目主持人利菁又因过度劳累,被传患上肾衰竭及肺积水,工作全面喊停。利菁的病情再度为年底忙碌赶场的艺人们敲响了警钟。高压下的他们要如何练就“金刚不坏之躯”?记者特别采访了欧阳夏丹、范冰冰、李冰冰等影视及主持界大牌,“偷”得他们独家养身秘方以飨读者。当然在“晒”绝招的同时,我们也不忘拿出质疑精神,邀得名医前来“会诊”,看看明星们的保养秘籍是否真的有效?

  直播压力大到爆

  危害:紧张到胃痉挛

  坐镇《新闻联播》是很多主持人的梦想,但在梦想实现的同时,却也要承受巨大的直播压力。日前来沪接受记者专访的欧阳夏丹就向记者直言,自己因为压力大,加上饭点不正常,所以胃有些不舒服,一旦受凉了就容易胃痉挛。欧阳夏丹透露:“我还特别去医院查过,医生说我脾胃不太好。”

  保养秘籍:喝海参鸡汤补气血

  由于脾胃不好,欧阳夏丹平时不喝酒,也鲜少吃辛辣食物,而她最私家的养身秘诀就是多喝粥,“平时不论多晚回家,哪怕是晚上11点到家,我也会喝一些粥”。此外,欧阳夏丹的妈妈还经常会给她煲一些汤补气血,比如莲藕鸡汤,或者是海参汤。至于直播中遇到脾胃不舒服,欧阳夏丹则会随身带个暖宝宝,在不舒服的地方捂一下。

  专家意见:过度进补可能适得其反

  对于欧阳夏丹的养胃秘诀,记者咨询了上海市第八人民医院的中医内科主任洪庆祥。他告诉记者,喝热粥的确可以养胃,但对胃不好的人来说,喝汤会稀释胃酸,引起不消化。至于气血不好,也不宜进补过度。龙华医院妇科主任陈锦黎指出:“肠胃不好的人必须先养胃,再进补,就像我们所谓的吃膏方前要先喝‘开路药’,如果不把胃先养好,就会虚不受补。”

  给人欢笑搞脑筋

  危害:想剧本熬出高血压

  龙年春节将至,央视春晚依然是最受关注的语言类节目,但笑星们在给观众带来欢笑的同时,自身都经受了巨大的考验。赵本山此前就因过度劳累,在拍摄《乡村爱情故事》时突发脑血管瘤住院。除了“小品王”的身体不堪春晚重负,日前在沪参加《笑林盛典》的郭达也坦言因身体吃不消,准备淡出春晚。据悉,患有高血压的郭达每到年底都起码被8台晚会邀请,每台晚会都要准备不同的节目,劳心劳力就会引发心脏不适。

  保养秘诀:早睡勤洗澡多喝水

  和所有明星一样,郭达也有自己的保养秘诀,“保证睡眠”就是他的私家秘方,“过去为了冲刺春晚,熬夜甚至通宵都不当回事,现在是到了11点必须睡,因为年纪大了现在早上六七点就会自然醒,所以一定要保证睡眠”。

  另外,郭达说自己每天晚上和早上都要喝一杯水,甚至半夜里都会起来喝一杯,这样是为了防止血液粘稠。令人意外的是郭达的最后一个秘诀,他说是勤洗澡,“我每天都洗澡,干净的感觉也能让人舒心”。

  专家意见:避免冷热不均

  洪庆祥认为,在条件允许的情况下,每天洗热水澡的确可以起到活血和舒张血管的作用,但对于高血压患者而言,洗澡是一定要注意保暖,如果受冷导致血管收缩,反而会对原本脆弱的血管造成更大的损伤。

  聚光灯当太阳浴

  危害:皮肤老化快十倍

  无论是拍照还是录制节目,明星们时刻都暴露在聚光灯下。看上去很远的聚光灯,其实对皮肤的杀伤力巨大,长久坐在聚光灯前,就跟被烤一样难受。聚光灯下得明星有的晒成了古铜色,有人长出了雀斑,有的皮肤如同月球坑。尽管明星大多天生底子好,但再好的皮肤也经受不住长期的聚光灯的炙烤,时间一长,“白煮蛋”也会变成“荷包蛋”。

  保养秘诀:薏米汤是美白法宝

  应对灼热的聚光灯,应当做怎样的防护措施呢?一脸水嫩的范冰冰共享了自己的护肤诀窍。平时生活很少化妆的范冰冰很介意化妆品对皮肤的伤害,在不必要站在聚光灯下的日子里,她除了偶尔去美容院做皮肤护理外,最注重的是皮肤的清洁,洗完脸后还有一整套的护肤程序。爽肤水、精华素、眼霜和面霜都缺一不可,而根据每日的温度和湿度,她还会选择不同的护肤霜。

  此外,范冰冰也会补充很多水果。她还有一样美白祛斑的至尊法宝,便是薏米汤。范爷曾多次表示,忙里偷闲都不忘来一碗薏米汤。

  专家意见:薏米汤或可导致胃潮

  薏米汤是如今许多女性的美容首选,它具有健脾增白和化湿的功能,对脾胃虚寒者会有一定的疗效。但洪庆祥医师也指出,无论什么食物都会有它的不适宜人群,有些人长期服用反而会感到胃潮,因此还是要因人而异。