王传一肌情4年 竹竿男变大只佬

王传一使用Cable机锻炼，拉上方横杆能锻炼背部，拉两侧缆绳可练出胸肌。

王传一使用哑铃，锻炼前三角侧肌肉，以雕塑体型让自己成为衣架子。

　　在《痞子英雄》、《真的汉子》里有不少动作戏的王传一，私底下他的健身房生涯也狠劲十足。4年来努力不懈地和器材激战，让他从竹竿男变成大只佬，体型蜕变也增加了演戏筹码。

　　今年32岁的王传一热爱运动，但过去只接触球类项目，鲜少进健身房锻炼体魄。4年前他检讨演出的偶像剧时，惊觉身高180厘米的自己，体重只在66公斤上下，扁平体型在镜头前看来不够分量，于是展开健身之路，现在体重控制在71公斤左右。不少人健身是为锻炼出6块腹肌，但王传一强调追求的是体型健壮，倒三角的大魔王上半身自己都倒胃口，“我不想练得太夸张”。有些人进健身房只有3分钟热度，王传一说：“只要不拍戏我天天去，一天至少两三个小时。别人不运动会胖，我不动会消瘦，一定得动。”饮食上他就加强蛋白质摄取，帮助多长肉。

　　持续4年的健身习惯后，王传一发现规律地健身可以训练专注力，对于情绪控制也见效，加上他原本有驼背的坏习惯，也变得时时注意体态，整个人挺拔不少。