舒淇自我催眠“羊”上身 7天减重4公斤(图)

2012/2/7 10:37:12 作者:nvwu 来源:女物娱乐网
身在娱乐圈的明星都有一门必修课,就是保持身材。舒淇严格执行节食方案,形容自己靠坚定意志再加上催眠自己“我就是一只羊我是一只羊”,3天内,她就成功排除2公斤毒素。

舒淇出道至今,对自己的体重一直严格控制,并将减肥方法与网友分享

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减肥成功,舒淇“破戒”鼓励自己

减肥成功,舒淇“破戒”鼓励自己

  讯 身在娱乐圈的明星都有一门必修课,就是保持身材。舒淇多年一直保持168厘米、50公斤标准身材,却因为日前游日本胖了4公斤,为宣传新片《爱》完美亮相,她上月底开始执行节食计划,7天只吃蔬菜、水果,前日终于在微博宣告计划成功,她顺利“出关”享心得,称整个礼拜心情平和,而且“皮光肉滑”。

  舒淇放长假去日本大吃大喝,随着新片宣传期将展开,她上月底开始健康减重排毒,首先杜绝淀粉,而且上床前6小时不进食,更分享计划重点包括“只喝水或小麦汁,只吃蔬菜跟水果,可补充一把天然的葵花子或核桃”。

  舒淇严格执行节食方案,形容自己靠坚定意志再加上催眠自己“我就是一只羊我是一只羊”,3天内,她就成功排除2公斤毒素。吃完4天,舒淇不忘奖励自己享受冰淇淋,她提醒下午可吃一份最想吃的素食食物、甜品或饮料。前日完成节食计划的她兴奋分享七大改变,“肠胃舒服不便秘、眼睛明亮、不失眠、皮肤过敏居然好了、当然皮光肉滑、不再头重脚轻、思绪灵敏”。

  舒淇成功减肥,还吸引过年胖了一圈的台湾歌手A-Lin跟着做,A-Lin透露过年吃得太凶,最近一周遵照舒淇在微博的瘦身法,瘦了2公斤,“我家面山靠海过年都是山珍海味,舒淇的方法我都照做,但6点后不吃,我真的没办法,所以破戒。”

  泰渔

  舒淇七日节食法

  1.只喝水或小麦汁;

  2.只吃蔬菜与水果,两者最好分开3小时后吃,晚上6点后不可进食;

  3.可补充天然没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点(约1把);

  4.若有机蔬菜可直接生吃,最好1餐吃多种蔬菜,营养均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行,除了盐不可加任何调味。