小沈阳张柏芝二人同台表演转 柏芝分享减肥方法

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  你一定不会想到小沈阳会和张柏芝同台表演转,但是,这种事情就是发生了,小沈阳张柏芝二人同台表演转,而且表演照曝了,看到照片中的张柏芝一直捂着嘴笑,看来小沈阳真的是很会逗人开心。在娱乐圈中张柏芝一直都是焦点,她的身材也是骨感的最好的代言人。那么,他是怎样使自己受到完美健康的呢?下面就来让我们看看。

  3、“罚站”

  ①背部挺直,紧贴墙壁站立。

  ②双臂侧平举。

  ③双脚轮流慢慢提起至90度,保持10分钟。

  以上动作重复做30分钟,再轮流抱膝15分钟,背部要一直紧贴墙壁。

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