本期嘉宾：斓曦，毕业于中央戏剧学院表演系2002级本科。曾出演过《真情真意》、《天大地大》、《蚁族的奋斗》等电视剧。最近，因在热播剧《甄嬛传》中成功饰演善良大方、温柔端庄的“沈眉庄”一角深受喜爱。
斓曦的原名叫张凡，取了这一艺名是想让斑斓若曦成为自己的座右铭。因为《甄嬛传》，观众爱上了剧中沈眉庄端庄贤惠又敢爱敢恨的性格。事实上，连斓曦自己都没想到，当初在众多面试的女演员中，导演却选择了她。生活中，斓曦和沈眉庄有着诸多相似之处，人淡如菊，追求简单和自然。
斓曦谈大连：
斓曦还没有来过大连，但大连早已是她向往的城市。因为这么多年来，一直有身边的朋友推荐她来。她知道，大连的气候舒适，特别适合旅游。朋友曾向她描述大连海边湛蓝的海水和天空洁白的云朵。当然，她更喜欢吃海鲜，享受啤酒节的人潮。 “吃着新鲜的海鲜，这应该再惬意不过了！ ”斓曦说。
谈时尚：不追崇奢侈品名牌包
《甄嬛传》中，沈眉庄看淡名利与浮华，她对自己、对爱情、对朋友的忠诚感动了无数观众。生活中，斓曦与沈眉庄有诸多相似之处。在娱乐圈这个大名利场中，斓曦从未想过成为谁，或是和谁去比较，而是追求简单自然。
成名之前，斓曦便和许多女孩不同，她不追崇奢侈品和名牌包包，一直觉得适合自己的东西就是最好的。所以每次逛街时，对那些奢侈品并没有太大感觉。
成名之后，斓曦的这种想法依然没变，对于时尚的理解仍然坚持原本的观点。当身边许多朋友觉得她现在出名了，应该有所变化时，斓曦坦言自己还是原来的自己，而且未来若干年的时间内都不会变化。
谈修养：学戏从军塑刚强个性
斓曦自幼学习黄梅戏，后来当了多年的兵。所以气质中既有黄梅戏演员古典的一面，又有军人刚强的一面。斓曦说，《甄嬛传》之后，许多朋友和她谈到“修养”和“气质”的问题，大家觉得她和沈眉庄这一角色的人物形象很像，甚至将她们等同。
对于斓曦而言，学习黄梅戏的确提升了她的气质，其中的古典气息深深地熏陶了她。此外，她的父母对她的管教也非常严格，教育方式是比较传统的。所以，朋友眼中的“修养”和这两点经历有着直接的关系。
另外，斓曦学戏和从军期间都吃了很多苦头，这种成长环境也造就了她性格刚烈的一面，让她多了很多历练。
谈瘦身：珍爱身体才是前提
很多女孩子都想有一个苗条的身材，斓曦也不例外。前阵子在《舞林大会》节目中，因为太瘦而被金星老师提出意见。斓曦说，因为当时正在拍摄一部现代戏，需要脸再瘦一点，所以吃得比较少，但是并没有很夸张。
在《舞林大会》的现场，斓曦的确比此前瘦了很多，这也让身边很多朋友觉得心疼，当时有很多网友在微博上劝她多吃饭、注意身体，这让斓曦非常感动，也坚定了她健康减肥的信心。斓曦说，现在她明白，每个人都应该珍爱自己的身体，因为如果身体不好，不仅仅自己遭受痛苦，身边的朋友也会跟着不安。首席记者李洪波