刘蓓的父亲精通民族乐器,母亲是话剧演员,所以刘蓓从小顺理成章地与艺术结缘。她在北京戏曲学校学了七年京剧,正当一个程派青衣名角冉冉升起的时候,17岁的刘蓓偶然被星探看中,出演了青海电视台的史诗剧《格萨尔王》, 刘蓓由此走上影视之路。
她片约不断,在《梦断楼兰》、《喋血嘉陵江》等片中,出演侠女,打斗功夫甚是了得。正当刘蓓朝着武打影星稳步迈进的时候,她的眼睛意外受伤,医生给出最好的结果是保住眼睛,失去视力,但手术过程中不能用麻药,最坏的结果是摘除眼球。
摆在刘蓓面前的是保不保眼睛的问题,刘蓓选择了不打麻药进行手术,保住眼球。手术进行了四个小时,非常成功。受伤后,在演艺事业跌入低谷时,陈燕民、赵宝刚等导演重新发掘了刘蓓,《京都纪事》,《过把瘾》等电视剧让刘蓓再次迎来了演艺生涯的春天。
之后她参演了很电视剧,并接拍了冯小刚导演的《甲方乙方》、《一声叹息》等电影,塑造了众多令人难忘的美好形象。刘蓓终于凭她的坚强和对艺术的执着重新走进了影视,而且越走越好。