盘点那些逆生长的中老年女星们
有媒体曾暴徐若瑄“忍者瘦身”法:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7时才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。
在盛行的微博时代，童颜不老的徐若瑄大胆晒出素颜照，使其点击量一路飙升。而就是已经步入三十大关又五年的台湾“不老玉女”究竟怎么保养自己的稚嫩童颜呢？运动这个办法并不陌生，世界一姐麦当娜年过五十不老也是靠它。徐若瑄称排练期间，每天练完舞蹈都会去游泳。有空都会到健身房做有氧运动或者做一些简单的负重练习。其实在健身房里很多慢有氧运动也非常受欢迎，比如瑜伽，普拉提，等等。在工作之余到健身房简单的运动除了保持健康，对一天工作也是一种心里的放松！
在盛行的微博时代，童颜不老的徐若瑄大胆晒出素颜照，使其点击量一路飙升。而就是已经步入三十大关又五年的台湾“不老玉女”究竟怎么保养自己的稚嫩童颜呢？运动这个办法并不陌生，世界一姐麦当娜年过五十不老也是靠它。徐若瑄称排练期间，每天练完舞蹈都会去游泳。有空都会到健身房做有氧运动或者做一些简单的负重练习。其实在健身房里很多慢有氧运动也非常受欢迎，比如瑜伽，普拉提，等等。在工作之余到健身房简单的运动除了保持健康，对一天工作也是一种心里的放松！
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