蒙嘉慧的成长过程经历造成现在的阴影,她坦言自己有过不快乐的童年,更做过“问题少女”。小时侯,蒙嘉慧和外公外婆住在元朗洪水桥,11岁那年,母亲把她接回去一起住,因为功课不好,经常被妈妈体罚,“妈妈很严厉的,每次出手都是她。”
1997年暑假,蒙嘉慧因为跟郭富城、雪儿拍了一个讲三角恋的手提电话广告而为人熟悉,但蒙嘉慧却没有“一夜成名”的感觉,“时代广场大屏幕播这个广告时,我站在街上看,听见路人说:‘ Yo Yo很漂亮嘛。’但却无人认出我就是那个Yo Yo。”自九七年拍罢广告之後,蒙嘉慧并没有平步青云,甚至连一条“星途”都没有。她回到广告公司打工,朝九晚五的流水作业,很快便被裁员。幸好此时杜琪峰想起了她。。1998年,蒙嘉慧正式进军电影界,首部电影《非常突然》便跟刘青云合作。