今年54岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻,更是精力十足,音乐会上连续跳3个小时也不觉得累。最近,英国《每日邮报》道出了麦当娜的不老秘方:保持肠道菌群健康的饮食。
麦当娜的大厨向《温哥华太阳报》透露了几样她最喜欢的开胃小菜:用日本大酱煮的海藻汤和用酱油调味的拌胡萝卜、洋葱与羊栖菜(一种海藻);早餐她则爱吃煮燕麦粥。这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群,帮她更好地消化吸收各种维生素,远离疾病。
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