莎拉-布莱曼：靠瑜伽保持状态

莎拉·布莱曼为备战演唱会每天坚持健身

　　“追梦”——莎拉·布莱曼2013全球巡演上海站即将于本周日登陆上海大舞台。本次莎拉演唱会上将呈现近20首曲目，其中新曲和经典老歌各有侧重，据悉新曲将占整个演出曲目的大约三分之一，《天使》、《给我呼吸》等热门金曲将在上海站的舞台上首次呈现。目前，莎拉的筹备已经进入倒计时，每天她都要挤出一些闲暇时间进行瑜伽和普拉提训练。

　　今年年初，莎拉推出了她的第11张录音室专辑《追梦》。在此次同名巡演中，新专辑的曲目自然必不可少。《天使》、《这样的一天》、《给我呼吸》、《接近》等新碟中的热门金曲将在上海站的舞台上首次呈现，由于中国是她全球巡演的首站，上海的歌迷也将成为全球首批幸运观众现场听到她演绎新专辑曲目。以音乐剧起家的莎拉，还将选择中国观众最为熟悉的歌剧《图兰朵》中的一首著名男高音咏叹调《今夜无人入睡》。

　　为了使自己的身心保持良好状态，莎拉拥有自己的独门秘诀——从3岁起就开始的专业芭蕾训练，以及从备战演唱会开始就坚持的瑜伽锻炼。每天除了把安安静静的读书、看电影作为娱乐，还要挤出时间进行瑜伽和普拉提训练。她说：“这些练习会让我很放松，身体好了在表演的时候才会给观众一个优美的呈现”。在此次来华“追梦”的准备过程中，莎拉特别从国外“自带”了按摩师和普拉提教练在演唱会前辅助其放松训练，她说：“练习普拉提会让身体放松，有点像中国的太极，这种练习即使在演唱会期间也不会间断。”

　　至于练声，她也没有放松，每天都会安排美声训练，训练的节奏和量会有专门的顾问制订科学的安排，就像运动员在大赛之前的训练一样：“时间不一定，有的时候20分钟，有的时候可能会做5个小时，这要根据工作量来确定。”