2无敌青春：
逆生长，为演戏豁得出去
张瑶当年出演过《立春》，最近两年在影视圈顺风顺水，今年在赵薇执导的电影《致青春》中出演八卦女黎维娟深获好评。她自爆为拍戏豁得出去，甚至整个头被按进胡同公厕的便池。
新快报：从你的角色来看，你似乎逆生长了，找你的角色年纪越来越小?
张瑶：可能是我皮肤保养的状态比较好，当时赵薇找我演《致青春》大学生时就跟我说“你不用去演，你非常像”。后来我身边的朋友跟我说可能是因为我身材真的很瘦，一点都不臃肿，所以看起来还是很春春。
新快报：你演戏是半路出家，跟其他女演员比你的优势是什么?
张瑶：很多导演跟我说我有一种天生的松弛感，没有表演的束缚，因为我对于角色都是真的相信。有时候拍戏就需要你拼了，不然什么都拍不了。我拍陈可辛监制的《整容日记》时，有一场脑袋要被人按进公共厕所的便池里，我以为是道具，但前期真的要去北京胡同的公厕拍，而且还被按了好几次，我回家后洗手洗脸十几次，因为在公厕里还有被推来推去的戏，我都把公厕上下摸遍了。但你应该也知道，工作，哪能都那么舒服?
新快报：你之前说绝对不演古装戏，《甄嬛传》后你有没有改观?
张瑶：我今年想法真的有了变化，我看了《甄嬛传》，女演员真的演得很好。我今年第一次拍了一个年代戏《一号目标》。其实关锦鹏导演也说我的样子特别适合年代戏，就像是30年代上海贴画中走出来的人物，古装戏我也愿意尝试了，只不过要给我时间去适应表演方式。
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参加歌手PK：只是为过瘾，评委可能是好友
张瑶2000年就获得央视《新视听》季度总冠军，《有你相随》等当时脍炙人口。唱了十几年的歌，张瑶也忍不住答应了歌手PK节目，她坦言不用那么拼但是不怕被叫“回锅肉”。
新快报：现在很多歌手参加节目PK，你有没有兴趣?
张瑶：我除了拍戏还在坚持演出，8月份我会到深圳卫视参加一档歌手PK的节目，是八大唱片公司派歌手参与的，歌手要组队进行对战。
新快报：歌手被PK掉会不会有压力?
张瑶：我当然也紧张，特别有压力。听说朱桦有可能当评委，那我就轻松很多了。常当评委的她跟我说就来玩啊，也给我很多经验，比如歌曲一定要选好编好。但我相信我们对音乐有同样的理解，她应该会公平公正地对待我。我也很久没有参加过比赛了，但是还是觉得这是让人振奋的好事，我们又不是出道的新人，不需要玩命地比拼。
新快报：老歌手被指“回锅肉”来赚人气。
张瑶：其实老歌手就是来过瘾了。我不介意这个称号，其实这是给中国流行音乐一个平台，让那些不会唱的、浑水摸鱼的都不能上台，慢慢会让人觉得唱不了现场的人就不要出来唱歌了。
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家庭内外：为工作不要小孩，为老公节俭持家
去年3月，张瑶和利演艺公司高层学芭蕾舞出身的陈科在北京嘉里中心举行了婚礼，圈中孙楠夫妇、赵文卓夫妇、董璇夫妇、李静、毛宁、***等众多圈中人士现身祝福。张瑶坦言是婚姻带给自己事业的好运气，也让自己“节俭持家”。
新快报：老公似乎也是圈内人，两人会如何平衡工作和家庭生活?
张瑶：其实我觉得这两年工作顺风顺水也是结婚带给我的运气和安全感，家庭让我情绪稳定，工作也变得积极和听话了。
新快报：你和老公生活里非常恩爱，之前还准备要小宝宝。
张瑶：结婚那会我们原来是想比较快要小孩，但是我总是在拍戏，我希望能有一段时间休息下来调养好身体再怀孕，但是一直没有停下来。我老公也觉得我现在工作比较顺利，不能自私地要求我不工作就生孩子，怕我未来有埋怨，我们都觉得做决定不能跟自己目前的状态是相反的。
新快报：李静说你婚前特爱买包包，婚后没见过你买。
张瑶：以前我是一人吃饱全家不饿，20多岁女生都会渴望名牌，但婚后变成两个家庭的生活，有人还说我“改邪归正”，其实我只是有所注意，而且我买东西不仅要给自己买，现在还得给老公买啊。