经历
2002年姚子羚参加《TVB8全能主持比赛》得到冠军而晋身电视圈。她早期开始多演出配角,第一套戏剧演出是《当四叶草碰上剑尖时》饰演蓝雪文一角,其后在《铁血保镖》一剧曾演女主角利祥凤,令她渐渐露出一角。在2007年开始,她的戏份逐渐增加,包括《通天干探》、《秀才爱上兵》、《最美丽的第七天》、《金石良缘》。其中《秀才爱上兵》、《最美丽的 影视剧照第七天》、《金石良缘》这三部电视剧中她的戏份也占了很多,她的戏份像递进式的越来越多。暂时以《金石良缘》为最多戏份,可惜剧中饰演早死一角。2010年12月,参与无线新剧《紫禁惊雷》饰演女三号。除拍摄电视剧之外,她还有演出广播剧、主持节目、歌曲演唱等。