薛佳凝黄瓜酸奶瘦身餐速减十斤

　　每个MM最惆怅的事情就是拥有易胖的体质，薛佳凝其实也是很容易胖的那种体质，那么《粉红女郎》中的哈妹是怎么保持身材的呢?下面小编就给您揭秘黄瓜酸奶的减肥秘方。

　　佳凝透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女孩子们扎在一起，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色需要她迅速瘦下来，于是佳凝使出了杀手锏。

　　着杀手锏就是黄瓜酸奶餐，每天只吃这个，10天之内体重狂减10斤。不过从此也留下了后遗症，她再也不敢不节制的吃东西了。

　　对减肥有一套见解的薛佳凝称，每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜柠檬水，能够帮助身体排除毒素。除了少吃，瘦身还要通过运动来配合。慢跑和游泳一定要半个小时以上才会有燃烧脂肪的效果，如果是做仰卧起坐，那么一定要将双腿打开，让脚跟尽量贴近臀部，这样收腹效果才会更好。她还特别忠告想减肥的女孩子们，千万不要过度的追求瘦削的身材，健康减肥合理饮食才是美。

　　薛佳凝的黄瓜酸奶减肥法可算是花了一番苦心，想找到适合自己的减肥方法其实不难，难得适无法坚持，脂肪细胞有记忆功能，逐步的科学减肥才会有效果，速成的减肥法反弹更明显，所以说从饮食着手，膳食才是最好的减肥方法。