窈窕秘诀
2010年12月23日,著名歌手李慧珍、影视剧演员关凌以及相声演员刘颖、张浩楠一起现身于央视一套综艺节目《分秒必争》的录制现场,游戏闯关、才艺展现,搞笑逗乐、齐乐融融。 李慧珍的窈窕秘诀
减肥——李慧珍体验脱胎换骨
步骤一:两手各拿一个饮水瓶 ,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直背脊站立。
步骤二:上身保持笔直,一面吐气、一面慢慢地将左腿 往前跨出一大步,重心移至左脚上,弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右向前跨出,重复上述动作。左右脚各重复10次。
步骤三:以半蹲姿势维持数秒静止不动,再一面吐气、一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶,两手臂下垂在身体两边,两腿并拢、伸直背脊站立。
步骤四:两脚张开与肩同宽,伸直背脊站立,两手各拿一个饮水瓶,举至两肩肩上,此时注意手腕不可弯曲。
步骤五:一面吸气、一面弯曲两边的股关节和膝盖,慢慢蹲下来,此时注意膝盖方向要和脚尖一致;蹲至大腿和地板呈平行时,再一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。
步骤六:双手、双膝贴地,采取匍匐姿势。缩下颚,慢慢抬高一脚,尽可能地举高,脚膝盖可以稍微弯曲,再慢慢放下。换脚做相同动作,两脚交互各做10次。
社会活动
李慧珍,这个红极一时的名字,给人们留下不少脍炙人口的热门歌曲,她的《在等待》、《爱死了昨天》一度成为人们传唱度极高的歌曲,奠定了她在华语歌坛“实力派”歌手的地位。2011年3月26日,她将迎来了她人生中又一个事业巅峰——“东南汽车V3之夜《珍爱非凡》演唱会”。面对《公益时报》的独家专访,李慧珍坦言,“现在做音乐完全不是为了金钱,只是为了自己的音乐梦想。”
公益时报:3月末的演唱会筹备的怎么样了?现在压力大吗?
李慧珍:基本上是只欠东风了,因为已经准备了很长一段时间。上一次开个人专场是在北京,当时是2008年,那是我第一次个人专场,而且同一天也是“超女”何洁的演唱会。当时的“超女”很火爆,那次压力真的很大。但后来演唱会的效果非常好,大部分的媒体也都是聚拢在我这边为我打气,我也是从那次以后变得信心更足。今年,当我接到邀请做演唱会的时候,我想都没想就答应了,因为我觉得自己还有这个实力去征服歌迷。
公益时报:唱片行业目前不太景气,你这么执著地做音乐有资金压力吗?
李慧珍:现在行情不好是人尽皆知的事情,但我已经过了为钱而唱的状态。说直白点,我现在不用再为生活而发愁了。我现在自己打理自己的歌唱事业,就是为了不放弃自己的音乐梦想。跟钱没有关系,自然也就没有考虑挣钱或者赔钱,只要是自己开心了就好,这就是我想要的状态。
公益时报:你平时有什么公益行动?遇到过困扰吗?
李慧珍:每年我都会陪着父母到红十字组织参加捐款、捐物。每年大概去两次,这个事情已经坚持做了很多年了。
我是“微博控”,也会时常参与转发一些求助信息。前几天有一个被拐卖的孩子的信息,我刚转发完,就被网友指责说这个是假信息,这件事就令我很困惑。本来是想帮助别人,但是我们作为艺人,又怎么可能第一时间去分辨哪些信息是真,哪些信息是假呢!还是希望国家的相关部门,出来引导一下大众,这样我们的力量才能真正用在正确的方向。
公益时报:听说你也是中过奖的幸运彩民,跟广大彩民分享一下中奖心得吧?
李慧珍:说来惭愧,我好像一共就买过三次彩票,但每次还都中了奖,最多一次中了50块钱。但奖金我都没有去兑,因为我都把买彩票的彩站给忘了。后来一想,就当把这奖金给捐了。我觉得有很多彩民在买彩票的时候都带有一种投机心理,这样不好。投注彩票时还是希望彩民朋友们能够设定一个投注上限,这样的话可以控制住自己,本身投注彩票是件好事,但如果投注失控,后果会不堪设想。
主要作品
作品信息
熟悉台湾流行音乐的朋友应该记得,
很多年以前,赵传在他的《我是一只小小鸟》专辑中,便收录过这首歌——《给所有知道我名字的人》。
很多人都很喜欢这首李宗盛填词、刘天健谱曲的歌,
估计不只一个人会将这首歌视作自己心中经典百佳之一,
央视的足球之夜栏目在1997年国足冲击世界杯失败后制作的经典MV曾引用此歌,感人至深。当时红遍神州大地。
为一位又一位成名已久的退役巨星送行。
赵传的版本刚毅而深沉,而李慧珍在多年之后重新演绎这首歌,赋予它新的生命力。
李慧珍的演唱同样充满爆发力,且深情十足。
听这样的歌,听李慧珍的演唱,思绪总会很飘忽,仿佛回到那个英雄辈出的年代。 。
1997年,那首《在等待》开始初步确立了李慧珍在歌坛的位置。
这张《在等待》专辑汇集了三宝、小柯、陈涛等知名音乐人,
更有Funky末吉、黑豹乐队李彤、超载高旗、郑朝晖、刘效松等豪华班底为其量“声”打造专辑。
唱片在乐队曲风的基础上将李慧珍的高音发挥的淋漓尽致。
不同于罗绮的颓废,李慧珍的作品多半散发着理想主义的气息。
但之后推出的第二张专辑《状态》并未使李慧珍的歌唱事业更上一层楼,
而脑瘤的疾病更是逼得李慧珍含泪含恨告别歌坛。
此后的一段时间里,李慧珍一面与疾病做斗争,一边饱尝着生活的辛酸。
其父因故病逝,李慧珍被众亲朋指为父亲病故的原因之一。
而富庶却又封建的浙南地区盛行的重男轻女思想,
让李慧珍的奶奶狠心地将没生出男孩的李慧珍母亲连同两个孙女一同赶出了家门。
一边重疾,一边是因为组织演出负债百万,
年轻的李慧珍肩负着生命的重轭。
最后,李慧珍甚至放弃了唱歌,转而为钟丽缇、苏永康、张卫健打理内地演艺业务。
没有多少人能了解和洞悉李慧珍那时的经历和心情。
总之,那一段岁月是李慧珍最黑暗的时光。 2006年5月,李慧珍带着新专辑《寻找李慧珍》复出歌坛。
在新专辑中,李慧珍不再像当年《再等待》时那样展示一种女孩般的呐喊式演唱。
这张唱片被定位为“星期天的早晨,一杯咖啡,一张沙发,一首李慧珍。”
在新专辑中,民谣、电子、金属、轻朋克……各种音乐使李慧珍更都市、更女性,
李慧珍被打造成融合了小女人的温婉与独立女性的勇敢于一身的都市新女性。
唱片公司将专辑名定为寻找,这个词很耐人寻味。
“寻找”充满玄机的:歌迷在寻找歌手,歌手也在寻找歌迷,
歌手在寻找歌迷的同时,也在寻找自身的定位。
这种寻找,有擦肩而过的遗憾,也有踏破铁鞋的艰辛,
还有蓦然回首的惊喜和得来全不费工夫的幸运。
很难说这张唱片很成功,但起码向世人宣告着一种姿态:李慧珍回来了。
《爱死了昨天》(李慧珍 2007年6月《爱死了》专辑)
词:金放 曲:杨威
相比之下,我对她和张靓颖合唱的《你叫什么名字》没有太多的印象,
效果远远达不到唱片公司吹嘘的“势必掀起KTV点播狂潮”,
个人感觉这只是一首制作精良的中庸之作。
整首歌实际上没有将两个人的音质特色表现出来。
“也许有一天,我老得不能唱也走不动,我也将献上最真挚的笑容”。
历经风雨的李慧珍把张爱玲所言的“因为懂得,所以慈悲”用歌声和行动唱得真真切切。
专辑
专辑名称 发行时间 语言 试听专辑 详情
电视剧《瞧这一家子》片尾曲 2010-10-11
燃烧翅膀 2010-09-30 国语
爱的神话 2010-04-29 国语
《西域传奇》主题曲 2010-04-28
女人的情歌 2009-06-02 国语
爱死了 2007-06-03 国语
寻找 李慧珍 2006-05-16
寻找·李慧珍 2006-05-16
寻找李慧珍 2005-05-26 国语
状态 2000-01-28 国语
在等待 1997-01-28
荣誉记录
温州市“金融杯”一等奖
“龙港杯” 金奖
浙江省通俗歌曲大赛金奖
“英皇金融杯”
电视大奖赛浙江赛区金奖
“英皇金融杯”全国青年歌手电视大奖赛决赛铜奖演唱《让爱自由》
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李慧珍演唱经典老歌,翻唱有新意
李慧珍,这个红极一时的名字,给人们留下不少脍炙人口的热门歌曲,她的《在等待》、《爱死了昨天》一度成为人们传唱度极高的歌曲,奠定了她在华语歌坛“实力派”歌手的地位。然而在晚宴当晚,李慧珍并没有演唱自己的歌曲,而是翻唱了苏芮等知名艺人的经典老歌,老歌新唱的演绎,令在座的嘉宾耳目一新,几度high翻全场,赢得满堂掌声。
除此之外,在“利星行”悉心的安排下,李慧珍同巫启贤及武明参观了F1比赛现场,近距离的享受了超级发动机的引擎声,并观看了比赛。
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