《变形计》是湖南卫视的一档生活类角色互换节目,参加节目的嘉宾是贫穷和富贵两方子女互换身份生活7天,体验对方的生活,节目同时全程每天24小时跟拍,粗加剪辑后播出,它是中国第一档生活角色互换类节目。虽然此节目说可以让更多人关注到贫穷地区的孩子,但实际上更多人是关注到是城市富贵孩子的教育;而且该节目在2006年开播,却在同班人马打造的《爸爸去哪儿》爆红才被观众熟知。
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