范文芳产子宝宝皮肤白嫩惹人羡 怀孕吃什么宝宝皮肤白

　　近日，娱乐圈再传喜讯，43岁新加坡演员范文芳与新加坡影帝老公李铭顺结婚5年，今年初传出喜讯，稍早她顺利产下儿子，并po出婴儿照，小孩取名Zed，重2825公克，母子平安。众粉丝送上祝福的同时，也称赞宝宝皮肤白嫩招人喜欢。那么，怀孕期间吃什么宝宝皮肤白？

　　范文芳在facebook表示“Dear Zed爸爸妈妈无法用言语表达见到你的喜悦，欢迎你加入我们的家庭，因为你我们的人生将更圆满，8月9日是我们最绚丽的一天！”丈夫李铭顺也在facebook感谢老婆“妈妈辛苦了”，随后则透过经纪公司表示：“这种心情既紧张又兴奋，期待了很久，终于等到这一刻，这种期待是无法用言语表达的。终於可以做爸爸了！

　　众粉丝送上祝福的同时，也称赞宝宝皮肤白嫩招人喜欢。那么，怀孕期间吃什么宝宝皮肤白？

　　西红柿可消减皱纹

　　西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。

　　补充维生素C减少黑色素

　　菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

　　蔬菜增加皮肤弹性

　　蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一，胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　豆制品抑制皮肤衰老

　　适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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