舞蹈女神杨丽萍曝光减肥食谱:不吃主食

2014/9/4 4:28:43 作者:open 来源:女物娱乐网
2日,距离大型原生态歌舞集《云南映象》登陆山西大剧院还有15天,剧组人员正在紧张筹备中。9月17、18日,舞蹈女神杨丽萍砥砺十年打造的经典作品:大型原生态歌舞集《云南映象》2014版,将在山西大剧院登场,一场视听盛宴即将“开席”。

  2日,距离大型原生态歌舞集《云南映象》登陆山西大剧院还有15天,剧组人员正在紧张筹备中。记者采访了主演杨丽萍,她透露了她保持好身材的减肥食谱。

  9月17、18日,舞蹈女神杨丽萍砥砺十年打造的经典作品:大型原生态歌舞集《云南映象》2014版,将在山西大剧院登场,一场视听盛宴即将“开席”。随着演出日期的临近,杨丽萍越来越多地成为许多舞迷和观众的热议焦点。尤其是已经54岁的她身材保养得非常惊人,杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤,让非常多的女观众、女粉丝极为羡慕。

  杨丽萍告诉记者,她减肥的主要方法是“不吃主食”。她的食谱是这样的:早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

  杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。此外,只要有演出,杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“人只要吃饭喝水,不管多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”

  一位高级营养保健师林西(化名)。她认为,杨丽萍减肥食谱有以下三点可取之处:第一、她选择的牛肉是高蛋白食品,含有脂肪较少;第二、她注重水分的摄入;第三、注重高纤维的水果摄入,这样可以帮助排毒,预防便秘。

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