本期《奔跑吧兄弟》里，邓超带着“兄弟”们直奔韩国，第一个任务就是与美食的战斗。面对无尽的美食，先难倒他们的还不是食量，而是名称。队员们必须根据食物的音译在偌大的美食广场中寻找正确的美食，对韩语一窍不通的队员们光是听着“怕煮”、“孙德”这样的名字就已经头脑发晕舌头打结。
第二天清晨，刚刚睡醒的队员们又接到了新任务，他们不但要做出举杠铃、引体向上、倒立等健身动作，还要在维持动作的状态下完整地演绎一首歌曲。邓超用尽了浑身力气挂在单杠上，开口的一瞬间用鬼哭狼嚎来形容都不为过；林更新连杠铃都举不稳，别提开口唱歌了；而欧弟、李晨、王宝强三位猛男虽然在器械上表现得毫无压力，但却忘光了歌词。终于录完节目能够入睡了，邓超却差点被欧弟、林更新的呼噜声给“逼疯”了。