凤凰卫视11月4日《鲁豫有约》，以下为文字实录：
解说：演员邵兵与儿子邵子恒、女儿邵子娇做客鲁豫现场，古灵精怪的龙凤胎兄妹。
邵子娇：我不喜欢爸爸年轻的时候。
陈鲁豫：为什么？
邵子娇：就跟花心大萝卜似的。
陈鲁豫：我想问一下什么叫花心？
邵子娇：花心就是。
解说：严厉刚毅的硬汉老爸。
邵兵：你打女性的话，我说老子六十岁我也照揍你。
解说：演艺生涯二十余年，有哪些不为人知的辛酸往事？
邵兵：就是突然的给世界封闭起来，在一个小的地下室里面。
解说：又曾有哪些极端的心灵感悟？
邵兵：当个演员出去人五人六的感觉，有人认识我，签个名什么，这都是无知。
解说：人小鬼大，龙凤胎哪些调皮问答笑翻全场？
邵子娇：爸爸、妈妈、姥姥都喜欢，还有姥爷、爷爷、奶奶。
邵子恒：啥呀，你最喜欢妈妈。
邵子娇：你明显都是挑拨事。
解说：欢乐家庭，怎样的特殊规定让人意外？
邵兵：女人减肥是一辈子的事情。
邵子娇：都不让我吃米饭。
陈鲁豫：不让你吃米饭啊？
邵兵：她妈也不敢吃。
陈鲁豫：只有他可以？
邵兵：他也不能吃。
解说：鲁豫有约，说出你的故事。听硬汉邵兵讲述他和一对龙凤胎儿女一起长大的幸福故事，精采马上开始。
陈鲁豫：提到邵兵可能很多人都会用这样的词去形容他，帅、阳光、肌肉、硬汉，今天在这我们也会讲一讲演员邵兵，但更多的我想讲一讲邵兵为人父、为人子、为人夫，在生活中的那一面。那今天坐在这个沙发上的会是邵兵和他两个非常可爱的孩子。
邵兵：大家好，我是邵兵。我是一个演员，可以说从事演员生涯已经将近二十年了。
视频片段：我一枪崩了你。
宁我负天下人，勿天下人负我。
再跟这个王八蛋玩下去，非被他玩死不可。
邵兵：我希望能把我这个年纪的更男人的一些东西和对生活的一些理解，用我的方式来表现出来。就像我现在在做的一部电视剧一样的，叫《一起长大》。我在这个片子里面在讲的不是一个人的成长，是在讲一群人的成长。男人当你没有孩子的时候，可能你还是个孩子，不管你有多成熟。孩子会给你带来很多的快乐，同时也会给你带来你应该有的烦恼，也应该有的责任，应该有的折磨。也有人问我，你这么多年没有一个好的作品，耽误了很多的时间，我就告诉他们，我说你别忘了，我生了一对龙凤胎，一男一女，哥哥妹妹。我说难道不是一个特别好的作品吗？如果真发奖的话，我这个作品应该也能获奖，我应该能获作为一个最佳男主角。我还是演员，演员，演员邵兵加导演邵兵。