“昨天姚笛参加江苏卫视《超级战队》录制现场照片，据悉本人已经全面复出。”1月13日，爆料达人“八掌柜”的一条微博引发众人围观。14日，沈阳晚报、沈阳网记者从江苏卫视获悉，1月12日，在《超级战队》的第四期节目录制中，姚笛、朱丹、魏晨成为新一轮“中国队长”三人组，姚笛本人也为这档挑战人类体能极限的节目献出了自己的综艺嘉宾首秀。对于加盟缘由，姚笛表示被选手不屈不挠的意志所感动，“每个人最大的敌人就是自己”。
现场：从怕生到不想结束
沉寂多时，姚笛现身《超级战队》的现场，多少有些令人意外。谈及和这档节目的缘起，她表示很大一部分原因因为自己就是节目的粉丝，“我之前看过第一期节目，觉得挺有意思的，当时我也跟着一起紧张，印象最深的是掷骰子的pk环节，当时我都不敢呼吸了，一手的汗。”当接到节目的邀请之后，姚笛欣然答应，不过她却坦言自己是慢热型，“我之前没想过参加，我的性格不是很适合，我太慢热了，很难融进那样的环境里面，等到我热的时候，节目都过去了一半了，这种状态跟我拍戏不同，观众多的时候我就会慢热，我怕生。”导演组透露从现场来看，姚笛起初的确有些拘谨，但逐渐找到状态后，就轻松自然了很多，“有一点紧张，有那么多的观众，还肩负这么大的使命，不过慢慢地就好一点了。”搭档另两位嘉宾，姚笛坦言朱丹状态很好，“她参加好几期了嘛，所以会玩一些心理战术，状态特别好。我有点受身后观众的影响，其实我的第六感很准的，这次录制结束，我还想参加一次。”
感受：最难跨越的是自己
去年“出轨门”事件之后，姚笛一直饱受非议。此番加盟《超级战队》，姚笛在对选手超出自我的发挥惊叹之余，也生出了自己的感悟，“我觉得这个节目最有意思的地方就是：输赢不重要，最难跨越的是自己。现场让我领悟到了很多东西，虽然是在比赛，但是他们都在做同一件事，只是在战胜自己，所以节目传递给我的就是，人生当中总会遇到困难和挫折，最大的敌人就是自己，战胜自己，你就赢了，不管是运动还是生活。”被问到生活中是否喜欢极限运动时，她笑着回答，“我特别想玩，但是没敢玩，我们平时一般都得拍戏，因为档期安排的原因，很担心参加这种极限运动会产生一些伤害，导致剧组可能临时找不到演员，耽误了拍摄进程。朋友最近邀请我去滑雪，我也没敢去，怕受伤。”但是对于演员们很可能面对的吊威亚，姚笛却并不拒绝，“这是我的工作必须要做的呀！而且做演员其实还是很幸运的，会有很多人帮你去排除安全隐患，有专业的人员去试，还是相当安全的。”