【图】天天向上柳岩走光 白色底裤若隐若现

　　3、多做丰胸运动

　　平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

　　4、勤做胸部按摩

　　将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;

　　同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;

　　右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

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