舒畅87年12月1日出生于吉林省白山市。在舒畅5个月大时父母离异,母亲带着舒畅来到北京。5岁时,拍摄了自己的第一部电影《小巷情深》和第一部电视剧《我的故事》。
舒畅说起自己的童年:小时候说乖也乖,说淘气也淘气, 从小就喜欢拆卸零件,爱摆弄电器,敢抓老鼠,还敢杀鸡, 不过现在不敢抓老鼠了。小时候不懂事,天不怕地不怕, 现在长大了,什么都明白了,反倒没有小时候胆大了。
舒畅的第一次“触电”经历说起来也挺幸运的。一位导演在无意可爱的照片,这位导演费了一番周折之后找到了这张照片中的小女孩——舒畅。结果被导演选中在《我的故事》当中饰演女主角的童年。1996年尤小刚拍电视剧《单亲之家》,在几千个北京女孩中挑选“小辣椒”一角,舒畅被选上了。这之后,她陆陆续续拍戏接戏,一直到现在始终没有停过。 对她挑战最大的是《天龙八部》里的“天山童姥”一角,要从9岁演到96岁。《天龙八部》对舒畅的帮助特别大,她以前不看武侠小说,也找不到武行和武道,但在《天龙八部》剧之后,她不仅掌握了武打套路,更了解了武侠人物的内心世界,之后,她看了金庸所有的作品,并拍摄了《连城诀》。
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