具体实施方式为：首先，他会通过记忆学方法将常见的几百个词根、词缀用一天来记住。然后以词根、词缀为基础通过归类和联想方式记住所有单词。再通过“定桩法”记住所有情景对话。
李威也表示，对普通人来说，短时记忆大量实用的单词、短语，背课文会有一定难度。所以从语言学习角度，尽可能地找到单词记忆规律，尽量多地创造口语练习机会和背诵课文会有利于英语学习。
大脑训练如同肌肉训练，长期不运动，一下用脑过度必然觉得脑袋酸疼。像李威这样，即使平时不练习竞技类记忆，但日常生活也会坚持使用。李威提到，为了参加《最强大脑》，他在恢复训练时常感觉大脑酸痛，练一会儿就疲劳，可坚持几次之后便可慢慢恢复。
他建议，日常生活中普通人可利用碎片时间给大脑做运动，比如冥想。在参加比赛前，他在坐车时会对所有的编码进行冥想。例如李威对于数字98的编码为球拍，他可以在脑海里想象一个球拍，精细描绘它的每一个细节、击球时的每一秒的状态、与物体碰撞时又会发生怎样的改变。他认为，不断训练之后，反应速度和想象能力会有一定提高。
而对于市场上深受家长追捧的“神奇记忆方法”现象，李威建议，家长应该首先明确让孩子学习记忆方法的目的，“要区分记忆表演和记忆运用”。
他解释，记忆表演，就像《最强大脑》节目一样，比赛内容都有固定素材，任何人在掌握一定的记忆方法并练习一段时间可以达到勘称“神奇”的效果。