1985年,14岁的黎姿客串参演首部电影《开心鬼放暑假》,正式出道。1986年,首次担任主角出演电影《飞跃羚羊》。1990年,签约TVB。
黎姿一出道就爱上了37岁的黄玉郎,谱出一段年龄相差20载的忘年恋。后来和她传绯闻的从玩具大王蔡志明到仁爱堂主席庞维新,夜总会之父邓崇光,几乎全是年长她十多岁的熟男。“贫穷的童年,令我早早想找个年长、有地位的男人来保护我,并不是因为他们有权有势、有地位有金钱。”黎姿如是说。
08年,黎姿嫁给富豪马廷强,并在2010年7月生下双胞胎女儿,2012年10月8日又生下一个女儿。