【图】16岁女生丰胸秘籍大揭秘 3大食物让你轻松升级2个罩杯

3牛奶麦片

材料：牛奶100克，麦片50克。做法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。
功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。猪腰炒黄花材料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。
做法：
1、将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块;
2、黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条;3、炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。
功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。

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