由武汉体育学院运动训练学院、竞技体育学院、体能中心承办的2015年第三届中国体能高峰论坛，于昨日在武汉体育学院开幕，11位国际知名专家、8位国内专家将在3天内进行24个专题理论讲座和实操训练。与会的北京体育大学体能训练教研室专家、中国羽毛球队特聘体能训练设计师李春雷，昨日向记者解开了32岁的林丹为何到现在还能保持充沛的体能和上佳竞技状态的秘密。
训练从不打折扣，比年轻小将还认真
2008年北京奥运会前，李春雷进入中国羽毛球队担任体能教练和体能训练设计师，主要负责男单和女双项目的体能训练和规划，曾辅导过林丹、鲍春来、陈金、陈郁、谌龙等名将的体能训练。为了使得训练更具针对性，李春雷根据羽毛球项目特点专门设计了几百种训练动作。
林丹今年32岁，世界上与他同时代的羽毛球选手，除马来西亚名将李宗伟外基本都退役了，甚至许多比他们小的选手也退了。李春雷透露，林丹能长期保持巅峰与他充沛的体能储备密不可分。在中国羽毛球队，林丹的训练可以说是最认真的，每次面对繁杂的体能训练科目时，他都是不折不扣地遵照执行，而一些年轻队员却经常会讨价还价。
其实，林丹有时候看到体能训练计划时心里也有点怵，有时候练完了累得都不想动一下，他曾经在与李春雷聊天时这样说：“我有时候也会想，怎么这么大的训练量啊。但我还是选择坚持训练，因为我想通过这样的方式来证明自己可以做到。”
坚持训练，超级丹可以打到36岁
对羽毛球项目来说，速度是关键、力量是基础，耐力是保证，身体柔韧性、灵敏度等素质同样不可忽视，李春雷说，成就伟大羽毛球运动员的关键是身体素质，有些队员可能柔韧性不太好，有些队员可能爆发力不好，但在我们的体能测试中，林丹所有条件都非常好，是个天生的羽毛球人才。
李春雷刚担任中国羽毛球队体能训练师时，男单的主力是林丹、鲍春来和陈金等人，每个人的身体状态和技术特点都不一样，林丹强势，打球霸气，鲍春来技术好，但球风像打太极，所以每个人的体能训练方案也不同，鲍春来同样练得很刻苦，但因身体条件稍差，所以成绩总是要比林丹差点。
从2008年开始，林丹的体能训练一直由李春雷负责。但在2013年林丹“单飞”后，因为李春雷只能偶尔指导他训练，林丹还特意请了一位研究生为他制定体能训练计划。李春雷说：“从技术、战术、心理和身体等综合素质来看，林丹都是最好的，只要他坚持训练，打到36岁应没问题。”