【图】郭品超肌肉超健硕  为健身只吃水煮菜

郭品超推荐的鸡汤食谱中，山药含有酵素能促进消化，高蛋白且脂肪含量低的香菇有多种维生素、红枣则有补气养血安神的功效，因白肉脂肪少，郭品超建议尽量选择吃鸡肉或鱼肉。郭品超平时口味清淡，仅在关火前加少许盐调味，假如觉得鸡汤里的油太多，可以先将煮好的汤冰进冰箱，等上层的油凝固后捞起，过年吃补也能享“瘦”美食。

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