谢苗,出生于1984年5月2日。北京西城区人。9岁时,在一部红遍大江南北的影片《新少林五祖》(又名《洪熙官》)中崭露头角,依靠精彩的武打动作在影片中与李连杰平分秋色。10岁时,他又在《赤子威龙》(又名《给爸爸的信》、《父子武状元》)中再次饰演李连杰的儿子——巩固,将那种孩子所难以演绎的冷静气质和沧桑劲儿表现的淋漓尽致。一时间,谢苗成为境内外媒体和观众关注的焦点。
成长经历谢苗小时候,被父母带到舞蹈班,可是小男孩们一个个穿着紧身裤的样子把小谢苗吓得够呛,说什么也不练,不过旁边的武术班倒是吸引了谢苗,就这样,7岁的谢苗在北京市少年宫练起了武术,并出类拔萃。
1993年,王晶导演拍摄《新少林五祖》,需要一批会练武术的小孩,于是剧组到少年宫挑选演员,谢苗通过初试,和许多同伴一起见到了王晶导演,得到了试镜的机会。最终被慧眼识珠的王晶选中,当时决定让他出演洪熙官的儿子洪文定。洪文定这个角色让谢苗一炮而红,谢苗与吴孟达一起合作了喜剧片《小飞侠》,与周润发等合作了《赌神2》,当然,还又在《赤子威龙》里和李连杰当了一回父子,并一发不可收拾,与李连杰、周润发、梅艳芳、王晶等国际明星、名导演合作多次,成为家喻户晓的“小打星”。