吴尊的父亲是文莱篮球国手,吴尊也从小学习篮球,曾经是国家队队员,少年时还曾代表文莱与中国的少年队交手,同姚明一起切磋过。大学在澳大利亚读书,拿到bachelor in business学位,回国后开了一家健身馆,然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经纪公司做模特,于是他就来到台湾,但是没有和伊林签约。有一次吴尊去看电影,正好被可米的制作人发掘,拍《东方茱丽叶》,正式出道。然后又加入偶像组合“飞轮海”,开始影、视、歌三栖明星身份。所出演的电视剧有《花样少年少女》、《公主小妹》、《终极一家》、《篮球火》等;2008年主演香港导演马楚成电影《剑蝶》,2011年主演高晓松导演的电影《大武生》。2014年吴尊携宝贝女儿neinei参加大陆亲子节目《爸爸回来了》,女儿的活泼可爱,父女的甜蜜无间,大受关注和好评。