2、运动生涯
1995年在福建龙岩体校开始训练体操,教练是曹家红。1996年进入福州体工队训练体操,主攻体操及技巧,教练是罗峰。1998年转技巧,教练是陈云。1999年底开始学蹦床,教练是卓贤麟、马军阳。何雯娜在介绍自己从事体操和蹦床项目的经历时说,她是从体操开始训练的,为了能有更好的成绩,转到了刚刚开设的蹦床项目上。
2000年,福建省队队员比较多,其他省缺少队员,就把运动员拿去交流,她的教练讲,当时来挑队员的时候,没人看中何雯娜,重庆、云南等外省没有一个要她,说她基础太差了,只有浙江队的一个教练要了何雯娜,何雯娜就代表浙江参加2001年的广州第九届全运会。没想到没人要的苗子,能闯进前八,那些被要走的倒是没有进入前八。何雯娜那个时候挺有传奇色彩的。但当时福建队的主力非常多,蹦床福建队比较强,当时还没有何雯娜的一席之地。
2003年,那时到了何雯娜状态非常好的时候,又被封闭掉,又没有去。2005年世锦赛,何雯娜因为年龄没到,又失掉一次机会。一直到满18岁才能参加大赛。
2007年,何雯娜进入国家队,教练胡星刚。何雯娜算是福建队的主力。但几次大赛都跟她擦肩而过,还在浙江队的时候,在巴西还是比利时比赛,是叫另外一名交流的队员去比赛,何雯娜的名字也报上去了,结果没去,因为当时省里已经有5个队员了,她去不可能。同年,何雯娜在魁北克蹦床世锦赛上一举夺得第二的好成绩,为中国获得一张北京奥运会的入场券,何雯娜是中国所有队员中空中姿态最为美妙的队员,弹跳出色、冲击力十足的她有着从容的时间做自己想做的动作,这样能挣足裁判的“印象分”。而在“好运北京”国际邀请赛中,她第二次战胜了师姐钟杏平。
2008年5月18日,在日本大阪举行的蹦床世界杯日本站的比赛中,何雯娜获得女子网上单人项目金牌。同年8月18日晚,何雯娜以37.80分为中国蹦床队夺得金牌,成中国蹦床史上首枚金牌。
2013年8月9日,何雯娜意外失误出局全国蹦床冠军赛。男女单跳个人金牌分别被山西队的张雒和浙江队的贾芳芳斩获。