王菲近日现身韩国机场,简约针织衫搭配黑色牛仔裤,曼妙的小身板尽现眼前。她这般少女都羡慕的身姿难道只因爱情的滋润?今天小编就来为你探秘“天后”保持身材的真正秘诀!
腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭1碗
腐乳空心菜很香,绝对可以下饭,并且清热解毒,治疗便秘,能量也很低,怎么吃都不会胖。
豆芽含水分较多,含热量较少,不易形成皮下脂肪堆积,常食有助于减肥。
晚餐:
素炒西胡芦、番茄冬瓜汤、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
番茄冬瓜汤的热量仅为8卡!冬瓜清热利水,番茄健脾消食,二物合煮为汤,不但有利水之功,而且又具健脾之效,低卡饱腹,健康美味。
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