此外,为了要在短期内减肥成功,T.O.P每天只喝了3杯红豆汤。那时候一个月成功减掉了10kg,现在也是365天日日都在减肥中。红豆有补血养颜的功效,很是适合MM们食用,而且还具有利尿消水肿。如果是屁股腿粗等水肿型肥胖,都是因为积聚在体内的水分无法排出所造成的,红豆则可以加快新陈代谢,加速这些水分的排出。另外,红豆中富含纤维质可以帮助通便排毒,而且还能有效消除并一直身体内多余的脂肪,防止便秘等情况发生。最重要的一点,红豆的热量极低,是低热量减肥的佳品。
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