早期的武术功夫电影,在拍摄时并没有武术指导为影片设计打斗动作。直至60年代,一代功夫武侠片大导演张彻正式引入武术指导的概念,并将武指定位为负责电影设计武术动作及提供专业意见,奠定了武术指导的楷模。在武术指导之中,最为人熟悉的刘家良师傅师承于一代功夫宗师黄飞鸿,刘师傅本身是一位真正功夫大师,他曾为邵氏执导了数十部功夫经典。特辑收录他部份作品,包括《方世玉与洪熙官》、《陆阿采与黄飞鸿》、《烂头何》、《五郎八卦棍》,以及《少林36房》等,与大家重温早期功夫片的“硬桥硬马”真功夫。此外,特辑还非凡选录了成龙的《醉拳》,李连杰的《黄飞鸿》,以及张彻的另类功夫经典《五毒》,从多角度欣赏不同流派演绎功夫的精髓。
特辑亦会从客观角度分析一代传奇巨星李小龙的电影风格及对香港电影业的影响。