【图】曝小S火爆写真 小S：维持永远的43kg，必遵守的3件事
2015/9/12 17:11:02 作者：L-luozis… 来源:女物娱乐网
在很多人心中小S是完美体态的代表，158公分的她虽然已经是三个孩子的妈咪，却严格的要求自己维持在43公斤，她说若要维持S身材，必须要遵守3件事…
小S的减肥语录:1。胖子没资格吃!等你瘦了再说。2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。维持S身材的生活3Tips：1.有运动习惯的小S，平时在家会使用滑步机让线条更紧实。前阵子报名NTC锻炼核心，她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动，才能有效燃烧脂肪，运动前或后也可以喝酸奶。2.要维持漂亮体态绝对不能吃零食，含糖饮料更是大忌！白饭和肉类可以吃，但是每一餐吃七分饱就可以停止，便当只吃一半，把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时，她会再把饮食减量、运动量提高。3.运动可以防止肉松，要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体霜保养。特别着重手臂和腰腹，不只是涂抹，而还必须配合按摩手法，利用手部关节施力，所有动作都是向心脏方向移动，每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。
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