【图】破风手是什么有什么用 看电影《破风》长知识

“一般不经常锻炼的人，心脏收缩能力短期不会提高，剧烈运动的时候只能靠增加心跳频率，来维持心脏的工作能力；反之，训练越有素的人，在强力运动的时候，越能看出他们心脏的强大功能。”
但是从事一项运动，很大程度是看身体的天赋。对自行车骑行比赛来说，有一个指标，是后天很难训练出来的：最大摄氧量，即人每分钟吸入的氧气量、呼出的二氧化碳量，以及这段时间里对氧气的利用率。
我们的身体系统，依靠分解体内的糖、脂肪和蛋白质，才能提炼形成能量，所以氧气吸得越多，利用得越多，能量获得越多。
但是实验证明，通过训练，一个人大约最多能够提升20%的最大摄氧量，而这个提升的空间，都是肺活量和呼吸频率的增加；而对氧气的利用率，通常是天生的，这就是车手的天赋。

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