【图】李晨的肌肉健硕   大黑牛李晨的肌肉你羡慕吗

脱胎于韩国“跑男”的《奔跑吧兄弟》最大的看点是明星要面对各种设置好的“受虐”环节。200斤的路人大妈突然冒出来要求你背着她跑、赤脚通过扎脚跑道、被“弹射”进泳池……头几期节目中，七位明星不仅要面对风吹雨打的自然天气，还被各种游戏项目“折磨”了一圈。
为了完成这些任务，一些明星投入不小。备战节目期间为了积蓄体能，李晨建立了严格的训练计划，“我是先增重，然后再脱脂。增重的时候一天吃五顿饭，每天吃20个鸡蛋、10斤牛肉等高蛋白食物，然后是大量器械和健身运动。”李晨表示自己这几个月一直这么坚持，最终增重10公斤，所以首期节目中，他能和韩国来的原版节目“力量男”金钟国对抗也就不足为奇了。而本身学过少林功夫的王宝强，更是天天不落地去健身房运动。

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