张一龙很幸运,在部队里他遇到了自己演艺生涯中最好的指路人——卢吉兰老师。早年毕业于中戏的卢老师不仅演技精湛,而且循循善诱。在老师的指导下,张一龙一步一步与表演结下了不解之缘。在排练、参演一些舞台剧、小品的同时,一次偶然的机会,张一龙接触到了影视剧的表演。张一龙的处女作是一部名叫《一代豪儿》的电视剧,角色比较贴近他的外形和气质,他把角色诠释得非常到位。从此一发不可收,张一龙随后又接拍了十几部影视剧。
十余年的表演经历让张一龙体会到,表演这份工作不单是劳其筋骨,更劳心伤神。除了对灯光、声音、台词、动作和表演等每一个细节的设计、揣摩,还要去接受诸如不信任、冷淡甚至是白眼等一些让人无法去接受的东西。但这些年,张一龙还是一步一步走了过来。他说, 他自己不是科班出身,理论上比不过那些中戏、上戏和北电出来的人,但是,他的经历和阅历却是丰富多彩。这比什么都重要,因为演戏,演的是人,演的是生活。没有生活经历,难以驾驭角色。
张一龙2000年来到北京发展。经过几年的打拼,他接演了好多部很有影响的影视剧。