【图】申智敏被赞身材火爆 明星身材是怎样练成的

近日曝光的申智敏全身照被赞身材火爆，然而性感的舞台服装和大尺度的舞蹈动作更加令人印象深刻。在舞台上的独特风格深受大众的喜爱。揭秘明星瘦身方法。

申智敏(JI MIN)韩国歌手，女子组合AOA队长、吉他手、Rapper。近日曝光的申智敏全身照被赞身材火爆，《短裙》以其强烈的节奏和中毒性的旋律终于为这个出道两年的申智敏收获了肯定，然而性感的舞台服装和大尺度的舞蹈动作更加令人印象深刻。在舞台上表现出具有反转魅力的表演，独特风格深受大众的喜爱。揭秘明星瘦身方法。
收紧腰部线条。

双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。站姿双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。该动作能提升整个腰背部的力量。

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