苍井优演出经历:
2003年,在《新高校教师》中出演角色江泽真美。
2004年,出演电影《花与爱丽丝》大受好评。荣获第14届日本电影专业大奖(日プロ大赏)最佳女主角。
2004年因出演在韩国倍受欢迎的岩井俊二导演的作品《花与爱丽丝》而积攒大量人气,06年因《扶桑花女孩》再度来韩,这次因主演的电影《雷樱》入围第15届釜山国际电影节“Open Cinema”部门。凭借《花与爱丽丝》中的出色表演,苍井优摘取了2004年度日本专业电影大奖(日本映画プロフェッショナル大赏)中的最佳女演员桂冠。在05年一年中她连续推出了6部作品,其中包括了《星星少年》、《男人们的大和》等电影。
2005年,出演包括首度主演电影《天国的来信》在内的7部电影。而凭借2006年度《电影旬报》评为年度十佳第一名的《扶桑花女孩》,苍井优夺得了次年的日本电影学院奖的最佳女配角奖;同时她又拿到了2007年度的蓝丝带年度最佳女演员奖,分别获得专业(学院奖)和媒体(蓝丝带)的褒奖。
2006年,与松雪泰子共演《扶桑花女孩》广受各界好评。荣获日本电影金像奖、蓝丝带赏等多项大奖。
2006年,参加第11届釜山国际电影节。被选为今后担负亚洲电影的女演员与市原隼人、香椎由宇一起谢幕。
2008年,在日剧《料理仙姬》中主演一升庵的女老板半田仙。
2009年,为电影《小池与我》中虚拟小宠物“小池”配音。