【图】朴灿烈郑秀晶展现完美身材 配对不输维尼夫妇

郑秀晶我们结婚了告诉我们，其次要合理膳食，搭配营养。人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。郑秀晶我们结婚了，她说晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。郑秀晶通过我们结婚了这个节目还说，减肥、保持完美身材还要通过快走运动来消耗热量。散步能减肥，但是效果不是很理想，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。看到郑秀晶我们结婚了里面如此完美诱人的身材，郑秀晶给我们介绍的方法，我们还不赶紧学起来?不用再羡慕像郑秀晶这样拥有完美身材的女人啦，不用害怕自己收获不到像我们结婚了里面一样的美好甜蜜的爱情啦，跟着郑秀晶我们结婚了里面告诉我们的方法，你也能拥有像郑秀晶一样的完美身材，你也能像郑秀晶我们结婚了里面一样随时随地看到的都是好身材! 

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