【图】魅惑小天后许佳慧素颜 教你几种简单的保养皮肤方法

2015/11/7 15:58:24 作者:O2-xushi… 来源:女物娱乐网
现在关于保养皮肤的方法,有很多,推荐几种简单的保养皮肤的方法。注意饮食调理,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅,再使用一些适合自己的护肤品。

因此,不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论,成年后多吃素食,尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等,让皮肤的含水量维持在10%左右,可延缓皮肤衰老,改变皮肤粗糙状况。荤食不能多吃,我们依然需要补充胶原蛋白,可以试试欧宝诺的胶原蛋白肽,提供每天我们皮肤中所需的胶原蛋白。皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果,而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高,经常不断地吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外,血液维持在比较理想的弱碱性状态中,就可以保持皮肤的光滑滋润。

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