演艺经历编辑
2003年,在《新高校教师》中出演角色江泽真美。2005年,出演包括首度主演电影《天国的来信》在内的7部电影。而凭借2006年度《电影旬报》评为年度十佳第一名的《扶桑花女孩》,苍井优夺得了次年的日本电影学院奖的最佳女配角奖;同时她又拿到了2007年度的蓝丝带年度最佳女演员奖,分别获得专业(学院奖)和媒体(蓝丝带)的褒奖。
2006年,与松雪泰子共演《扶桑花女孩》广受各界好评。荣获日本电影金像奖、蓝丝带赏等多项大奖。2009年,为电影《小池与我》中虚拟小宠物“小池”配音。
苍井优上《A-studio》节目时,她提到有一次演出哭戏时,她哭到无法自我是因为压力太大,完全不是因为很入戏,却被一旁的工作人大大称赞,让她觉得像是说了谎一样,认为继续这样下去肯定会讨厌这份工作,因此萌生了想退出演艺圈的念头。
事件过后,苍井优整整休息了7个月,直到山田洋次请她参与演出电影《春之樱:吟子和他的弟弟》,才让她打消了退出演艺圈的念头,由于她是对方的大粉丝,所以能得到对方的邀请,对她来说是最好的鼓励,而她也因为此部片得到金像奖最佳女配角奖。