陈乔恩出生在台湾新竹县竹北市，因为小时候经常转学，这也让她早年的性格略显孤僻。那时候陈乔恩最大的爱好就是看书，因为和身边的同学没太多时间交流。
陈乔恩出生于台湾新竹县竹北市，因为小时候经常转学，这也让她早年的性格略显孤僻。那时候陈乔恩最大的爱好就是看书，因为和身边的同学没太多时间交流，所以她总是一个人独来独往。进入高中后陈乔恩更是三年转学三次，频繁的转学也使其学习成绩并不十分优秀，但其作文和美术两科却一直不错，而她也依靠为学校编写月刊文章和设计宣传画来填补学分上的不足。之后，陈乔恩从新竹光复高中毕业并选择进入娱乐圈发展，2001年，之前担任平面模特和助理的陈乔恩以搞怪、搞笑的表演风格在台湾三立电视台选拔新秀会中出奇制胜赢得冠军；并于9月23日正式出道娱乐圈；同年，陈乔恩还参演了个人的首部影视剧作品《薰衣草》。2002年1月，陈乔恩化名“小红恩”，主持一档行脚类旅游节目《中国那么大》，并因此在台湾主持界崭露头角；同年11月，陈乔恩被吴宗宪点名合作主持台视综艺节目《综艺旗舰》。
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