早在20世纪70年代,梁小龙与李小龙、成龙在香港演艺圈有“三龙”鼎立之称。15岁时,梁小龙便进入武行,从替身演员做起。从1973年主演电影《生龙活虎》开始,短短十几年,就拍了《白鹤拳》、《迷魂拳》等70多部电影,后来他进军电视界又连续拍了《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《雪山飞狐》、《霍元甲》、《陈真》、《四大名捕》等1000多集电视剧,特别是他所饰演的“陈真”让其迅速在大陆走红,成为八十年代初最负盛名的香港武打明星之一。
1994年夏天,梁小龙的师姐到深圳看他,还带了一个名叫宋骧的东北女孩介绍给梁小龙认识。当时梁小龙46岁,而宋骧26岁。由于宋骧也是自幼习武,对梁小龙非常崇拜,因而两个人一见如故。宋骧在深圳呆了十天,梁小龙就丢下一切,整整陪了她十天,宋骧成了他百忙之上的第一忙。他们在一起并没有年龄的差距,反而总是觉得有说不完的话,在很多事情上心领神会,彼此都觉得对方跟自己想象中的完全一样。半年后,梁小龙与宋骧第二次见面,这次是宋骧一个人来。梁小龙安排她在他自己开办的宝龙宾馆当楼层经理,两个人有了更接触机会后,终于产生了爱情的火花。1995年携手走入婚姻殿堂。
婚后,宋骧为梁小龙生了一儿一女。如今儿子12岁,女儿17岁。一双儿女均自幼习武。
梁小龙,1948年4月28日出生于广东中山,武术家、演员。梁小龙成长于香港一个贫寒的家庭,15岁时进入武行,并开始做替身演员。20世纪70年代就在香港演艺圈和李小龙、成龙、狄龙并称为香港演艺圈“四小龙”。2007年,获得中国功夫全球盛典“最佳动作男演员”奖。2010年,在加拿大Fantasia国际电影节大会获得“传奇功夫巨星”奖。曾出演《霍元甲》《陈真》红遍大江南北。2014年,梁小龙主演了电影《剑河》,这是一部内地版的《赛德克·巴莱》。