5岁时,舒畅就接触影视。因其在北京一家照相馆里的一张照片被一位台湾导演相中并邀请饰演电视剧《我的故事》中饰演女主角童年,开启了演艺生涯。同年,又被电影《小巷情深》的导演选中,客串一个小角色。
1994年12月,7岁的舒畅参加了中央电视台首届“中日青少年歌手大赛友好歌唱大赛”,其演唱的歌曲《送别》 获得铜奖。1996年,导演尤小刚拍摄电视剧《单亲之家》,舒畅饰演小辣椒。
同年,舒畅与牛楠演唱并拍摄的MTV《放学路上》荣获首届”中国儿童音乐电视大赛“铜奖。1997年,电视剧《单亲之家》热播,舒畅饰演的小辣椒受到观众喜爱。同年,10岁的舒畅发行了自己的首张个人专辑《少了妈妈只有半个家》,专辑首发销量超过10万张。1997年,舒畅还与国家一级演员李媛媛合作拍摄了电视剧《好好过日子》。1999年6月,舒畅在天津未来华夏举行了《妈妈怀里的歌》个人小型演唱会。1995年至2000年,舒畅每年都会参加一些由中央电视台、北京电视台及其他台的“五一”“六一”“七一”“十一”等大型晚会,担任嘉宾主持,或表演独唱、小品、朗诵等。童年时代的舒畅也当过北京银河艺术团的小演员。