李沁从小学习戏曲,并曾于2004年在上海戏曲学校昆曲五班学习昆曲艺术。 2008年,新版《红楼梦》剧组以及李少红导演看上李沁,决定由她扮演少年“薛宝钗”。
2013年8月27日,李沁在都市情感励志剧《璀璨人生》中饰演“余非”。10月30日在现代都市女性励志复仇剧《千金归来》中饰演复仇千金“沈长清”。根据作家九夜茴小说改编于2011年拍摄的电视剧《花开半夏》,李沁在剧中饰演“如画”。
2014年,携手金世佳主演古装偶像轻喜剧《极品新娘》,剧中李沁变身古装,演绎一个性格活泼开朗的女子,与金世佳共同演绎“娇妻憨夫”欢喜情侣。3月,李沁与实力男星韩栋首次合作,出演电视剧《情满雪阳花》。 “2014年国剧盛典” 李沁斩获最具潜力女演员奖。014年11月17日,李沁主演的电视剧《幸福归来》开机,李沁演绎“千金扛鼎之作”。
李沁和吴卓羲携手上演 ,剧中李沁短发示人特显率真气质。
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