莫少聪为了创作出《小心没有影子的人》更唯美的银幕画面和角色质感，在剧组健身塑形，无论每天拍摄排期如何变化，他要在一天当中做足够量的运动，随着时间他减去30多斤。
莫少聪1980年进入邵氏公司，曾出演《武林圣火令》（1983）等影片。后陆续接拍《魔翡翠》（1986）、《最佳女婿》、《龙之家族》（1988）等。1988年出演《中国最后一个太监》，一举成名。 90年代参演徐克制作、导演的《黄飞鸿》系列影片，从第二部《黄飞鸿之二：男儿当自强》（1992）起，先后在《黄飞鸿之三：狮王争霸》（1993）、《黄飞鸿之四王者之风》（1993）、《龙城歼霸》（1994）中出演黄飞鸿调皮捣蛋的徒弟梁宽，演绎得灵动活泼，颇有喜剧效果，深受观众喜爱，也是他所饰演的代表性角色。 他出演的其他影片还有《忠义群英》、《省港旗兵第三集》、《富贵兵团》、《群龙戏凤》（1989）、《龙凤茶楼》、《马路英雄》（1990）、《油尖少爷》、《夏日情人》、《告别紫禁城》（1992）、《走上不归路》、《杀人者唐斩》（1993）、《火云传奇》（1994）、《医神》（1999）、《少年阿虎》（2003）、《精装追女仔2004》（2004）等，2005年出演儿童片《浅蓝深蓝》。近年来也频频参加电视剧集的演出，如《大醉侠》、《一江春水》等。
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